Înțelegerea procesului creativ

Când ne vin cele mai interesante idei? Într-un test realizat pe această temă, 97% dintre participanți au răspuns: în baie, înainte de a adormi, când nu fac nimic, spălând vase, mergând, meditând, în vacanță, sau savurând un pahar de vin. Doar 3% au spus că ideile creative apar în timpul muncii.

De ce se întâmplă acest lucru?
Avem două emisfere cerebrale, fiecare cu roluri diferite. Una se ocupă de muncă și raționamente logice, iar cealaltă generează idei creative.

– Partea stângă a creierului este responsabilă pentru intelect și este asociată cu gândirea convergentă, analitică, calculată, liniară, abstractă și logică. Aceasta se concentrează pe detalii și adesea „despică firul în patru”.

– Partea dreaptă a creierului este asociată cu intuiția, gândirea divergentă, imaginativă, metaforică și neliniară. Ea percepe lucrurile în ansamblu. Artiștii, muzicienii și inventatorii folosesc predominant această emisferă. Totuși, partea dreaptă este mai timidă și trebuie invitată să se manifeste.

Cum activăm partea dreaptă a creierului?

1. Mișcare și exerciții fizice – Plimbările sau activitatea fizică relaxează corpul și stimulează creativitatea.
2. Ascultarea muzicii – Muzica instrumentală, fără versuri, este ideală pentru a încuraja creativitatea.
3. Activități artistice – Desenează, pictează sau fă orice activitate care îți stârnește imaginația.
4. Râsul sincer – Râsul te eliberează de tirania logicii și liniarității.
5. Schimbări în mediu – Reorganizează spațiul de lucru sau schimbă decorul pentru a ieși din rutină.
6. Vizualizarea – Imaginează-ți soluția la o problemă, fără a insista pe gândirea rațională.
7. Reflectarea și meditația – Iesi din problema în mod activ, relaxează-te și lasă-ți mintea să exploreze.

De ce este importantă activarea emisferei drepte?

1. Să nu fii nevoit să aștepți sfârșitul programului de lucru pentru a-ți veni o idee creativă.
2. Să nu te limitezi doar la rațiunea și logica liniară.

Avem nevoie de ambele emisfere cerebrale. Secretul constă în a ști cum să trecem cu ușurință de la o emisferă la alta, integrându-le armonios.

Emisfera dreaptă te învață să îți folosești imaginația, oferindu-ți o viziune a viitorului. Joacă-te cu această imagine, exploreaz-o, și astfel îți vei dezvolta potențialul necesar pentru a transforma acel viitor în realitate, chiar în momentul prezent.