Integrarea valorilor personale în procesul de autocunoaștere nu este un exercițiu teoretic, ci unul profund practic. Respectul, Pacea Minții, Armonia și Iubirea pentru întregul din care facem parte devin repere vii abia în momentul în care le trăim, nu doar le enunțăm.    Respectul începe cu gesturile mici: cum ne vorbim nouă înșine, cum ne onorăm limitele, cum ne ascultăm nevoile reale. În practică, înseamnă să ne facem timp pentru noi, să alegem cu grijă cuvintele pe care ni le adresăm și să acționăm în acord cu adevărul nostru interior.   Pacea Minții nu este doar un ideal, ci o practică zilnică. O cultivăm atunci când respirăm conștient în…